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0~2歲大動作發育進程表,這幾個特征警惕寶寶發育落后!

當了媽后,一顆心都撲在娃的身上,最關心的就是娃的生長發育,生怕自己的娃落后了!“肉眼可見”的大動作發育,更是媽媽們飯后討論的話題:

“我家崽崽 4 個月就會翻身了”

“我家 6 個月的寶寶已經坐得可穩了”

這時自家娃要是“跟不上進度”,心里就急得不行:難道是寶寶發育遲緩了?

別急,今天就來講講,0-2 歲寶寶的大動作發育:抬頭、翻身、坐、爬、站、走

 

抬頭

>>>寶寶抬頭時間

寶寶出生后,在趴著的情況下能抬頭 1-2 秒;滿 4 個月左右,大部分寶寶俯臥時能抬頭,此外還可以用肘部撐起胸部。

>>>寶寶的抬頭訓練

這個階段幫娃練習抬頭的方法就是:趴著。

寶寶在趴著的時候,不僅能抬頭,還可以鍛煉肩頸部的肌肉,促進運動技能的發育。

根據寶寶的實際情況,從最初趴 1~2 分鐘,到 3~4 月齡,慢慢增加到 20 分鐘以上。

PS:家長要注意全程看護,最好和喂奶時間隔開,避免引起吐奶。

 

翻身

>>>寶寶翻身時間

通常,寶寶在4~7個月時就慢慢學會了翻身,其高峰期是在 5 個月。

>>>寶寶的翻身訓練

此時,俯臥的寶寶已經能自由抬頭了,隨著上半身力量的加強,寶寶可以從俯臥翻身成仰臥。

家長平時注意觀察,發現寶寶要轉身拿東西時,及時鼓勵寶寶。

除此之外,通過游戲互動,引導寶寶掌握翻身,比如,在寶寶的一側準備小玩具,用小玩具從一側帶到另一側方向,引導寶寶翻身。

 

>>>寶寶坐的時間

·3個月,寶寶的背部還沒有力氣,扶著寶寶的腰可以保持坐的姿勢;

·4-5個月,寶寶背部的肌肉足以保持身體豎直,坐起已經不成問題;

·6-8個月時,寶寶能夠穩穩地坐著,不再需要手臂的支撐。

>>>寶寶的坐立訓練

每個寶寶掌握獨坐的時間是不同的,7-8個月學坐都是正常的,如果寶寶還不坐,可以采取以下方法進行鍛煉:

1. 拉坐訓練:在寶寶 4 個月開始,通過握住寶寶的雙肩,輕輕拉寶寶坐起,拉坐訓練兩周后,就可以鍛煉寶寶獨坐。

2. 獨坐訓練:給寶寶一個支撐物,比如靠墊、軟枕等,支撐住寶寶的背部,讓寶寶能靠坐著玩耍,鍛煉寶寶身體的平衡力。

3. 寶寶學坐時,家長一定要注意周邊安全,初期可能會存在坐不穩的情況,要及時扶好,避免受傷。

 

>>>寶寶爬的時間

寶寶大概在7~10個月,學會通過爬行去探索這個世界。

>>>寶寶的爬行訓練

在寶寶的前面,放一個玩具,吸引寶寶的注意力,以此激勵寶寶爬行,且在寶寶表現出爬行意向時,家長適當幫助寶寶。

注意:選擇合適的爬行場地,不要在床上、沙發等有高度的地方訓練,避免寶寶滾落。

 

>>>寶寶站的時間

通常來說,滿 8 個月的寶寶會扶著欄桿站起來;滿 9 個月的寶寶就開始嘗試獨站、站立。

>>>寶寶的站立訓練

每個孩子的發展情況不同,家長不要急于讓娃練習站,循序漸進,遵循先爬后站的規律。

家長可以嘗試讓寶寶扶著結實的物品或借助外力站起,但要注意看護,避免摔傷。

 

>>>寶寶走路的時間

·8-9個月,寶寶不再止步于站立,會扶著家具移動,練習平衡力。

·11-12個月,通過寶寶多次的站立練習,寶寶在周歲后基本上能走路了。

>>>寶寶的走路訓練

剛開始學走路,寶寶還不能掌握平衡,需要雙手扶著沙發或者茶幾尋找平衡感。

在寶寶學會走路的過程中,家長可以適當參與,蹲在離寶寶 2-3 步遠的地方,引導寶寶往前走。

文章來自公眾號上海兒童營養中心

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