在孩子的成長(zhǎng)過程中，孩子的身高體重是家長(zhǎng)們非常關(guān)切的問題。

根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，目前中國(guó)有50%的孩子未達(dá)到遺傳身高，80%的孩子未來身高不能達(dá)到家長(zhǎng)們的預(yù)期。在去年最新兒童身高表發(fā)布后，一大批家長(zhǎng)又開始著急了。

為什么家長(zhǎng)們會(huì)如此在意孩子的身高呢？一位初為人母的曉曉說出了多數(shù)家長(zhǎng)的心聲。

30歲的曉曉，146的身高是她一輩子的短處。

小時(shí)候家里很窮，她因長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良而長(zhǎng)不高，她的父母也并不在意，覺得女孩子長(zhǎng)得矮些沒關(guān)系，然后曉曉的父母并不知道從兒時(shí)起她就因?yàn)殚L(zhǎng)得矮小而自卑，看著別人高自己幾個(gè)腦袋，曉曉就覺得低人一等，不敢主動(dòng)與人說話。

而隨著年齡的增長(zhǎng)，曉曉到了高考選擇院校的階段，對(duì)于警察、空姐這樣有身高要求的職業(yè)她想都不敢想，在最后只能選擇報(bào)考師范院校。

但是到了最后，面臨走上崗位的時(shí)候，人家說"你這身高夠得著黑板嗎？你這身板管得住學(xué)生嗎？"曉曉很是無奈，最后沒考上，只能托關(guān)系進(jìn)了普通的公司混口飯吃。

但是你認(rèn)為曉曉因身高問題的煩惱就此結(jié)束了嗎？不，到了談戀愛、結(jié)婚階段，無數(shù)次相親對(duì)象都嫌棄她矮，到如今總算嫁了人卻也總被婆婆嫌棄："你可要好好照顧咱家孩子啊！將來要是和你一樣矮可怎么辦呢！"

在身高問題上，曉曉的經(jīng)歷不是個(gè)例，有很多人面臨著身高窘境，因?yàn)樯砀呦拗屏俗约汉芏嗟倪x擇機(jī)會(huì)，這對(duì)于沒經(jīng)歷過的人來說是難以想象的痛苦。

因?yàn)椴桓撸蠈W(xué)總是坐前排吃粉筆灰，上班就算你有才華也欠缺很多表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，日常生活中買衣服也難，長(zhǎng)款大風(fēng)衣、長(zhǎng)筒靴子加入購(gòu)物車又默默刪去……

而隨著時(shí)代的發(fā)展，如今吃不飽、穿不暖的現(xiàn)象已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)去，現(xiàn)代孩子的身高一代比一代高，父母?jìng)兊膲毫Ω罅恕?/span>

其實(shí)，孩子的身高70%依靠于父母基因，30%依賴于后天營(yíng)養(yǎng)，那么對(duì)于家長(zhǎng)們來說，如果自家孩子發(fā)育過慢，應(yīng)該為孩子做些什么呢？

01其實(shí)，家長(zhǎng)們只要抓住以下幾個(gè)猛長(zhǎng)期，孩子的身高就不是個(gè)太大問題。

1. 0-3周歲快速增長(zhǎng)期

在這個(gè)階段，尤其是在孩子1周歲前，他們的身高增長(zhǎng)速度是最快的，多數(shù)孩子可以增長(zhǎng)25厘米左右，而此后增長(zhǎng)速度每年約為8-10厘米。

2. 3-10周歲穩(wěn)定增長(zhǎng)期

3-10周歲（青春期前）階段，孩子平均每年增長(zhǎng)5厘米左右，而對(duì)于那些營(yíng)養(yǎng)程度更高的家庭來說，孩子年增長(zhǎng)6-7厘米也是常見的。

3. 青春期

青春期孩子增長(zhǎng)持續(xù)性的時(shí)間是最長(zhǎng)的，女孩身高增長(zhǎng)的年速度可達(dá)6厘米左右，男孩身高增長(zhǎng)的年速度約為8厘米。此后，孩子的骨骼漸漸閉合而不再增長(zhǎng)。

所以說，家長(zhǎng)們一定要好好抓住這三個(gè)身高猛漲期。

02此外也要用對(duì)方法，避免走入誤區(qū)，影響孩子的身高。

誤區(qū)一：等待

有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子身高70%依賴于基因，而自己的身高不算矮就沒必要太擔(dān)心了！孩子身高順其自然就好了。

但這是一種錯(cuò)誤想法，因?yàn)?span id="zsou1fuego0c" class="bjh-strong" style="font-size:18px;font-weight:700;">相比于基因，后天營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子的身高也是很重要的，它可能就是1.6米-1.8米之間的差距！

何況70%基因影響是科學(xué)推測(cè)，并不是絕對(duì)性的！萬一因?yàn)樽约阂粫r(shí)疏忽而影響到孩子身高，那么對(duì)于孩子是極為不利的。

誤區(qū)二：亂補(bǔ)

每天給孩子吃大量的鈣片，這也是一種不正確的方法，它不僅有可能起不了正向作用，還很有可能導(dǎo)致孩子骨骼過早愈合，提前到達(dá)身高極點(diǎn)或過度肥胖哦！

誤區(qū)三：運(yùn)動(dòng)

很多家長(zhǎng)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是孩子身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵，所以每天變著法兒地"虐"孩子，倒掛、拉伸、長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)度訓(xùn)練，這樣不根據(jù)孩子體能而選擇的鍛煉方式很有可能適得其反，耽誤了孩子成長(zhǎng)的黃金階段。

所以說家長(zhǎng)們一定要抓好孩子身高猛長(zhǎng)期的同時(shí)，做好相應(yīng)的適度的方法，做到保證孩子充足的睡眠、充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給、適當(dāng)適度的運(yùn)動(dòng)量。

家長(zhǎng)們可不要等孩子長(zhǎng)大后不高而后悔當(dāng)初自己沒照顧好，不要讓自家孩子的未來輸在身高的限制上！

你家孩子多高了呢？達(dá)標(biāo)了嗎